Кол-цэнтр: +375 17 378 09 05

Прафілактыка п'янства, алкагалізму, наркаспажывання, суіцыду

 

Вместе скажем нет

Здароўе чалавека - гэта галоўная каштоўнасць у жыцці. Жыццёвы досвед паказвае, што клапаціцца пра сваё здароўе людзі звычайна пачынаюць толькі пасля таго, як хвароба дасць пра сябе ведаць. Можна прадухіліць усе захворванні значна раней, і для гэтага не запатрабуецца нейкіх звышнатуральных высілкаў.

Трэба ўсяго толькі весці здаровую выяву жыцця!

Здаровая выява жыцця мяркуе аптымальны рэжым працы і адпачынку, правільнае сілкаванне, дастатковую рухальную актыўнасць, асабістую гігіену, гартаванне, выкараненне шкодных звычак, каханне да блізкіх, пазітыўнае ўспрыманне жыцця. Ён дазваляе да глыбокай старасці захоўваць маральнае, псіхічнае і фізічнае здароўе.


Здаровы лад жыцця ў цэлым, фізічная культура і спорт у прыватнасці, становяцца сацыяльным феноменам, якая аб'ядноўвае сілай і нацыянальнай ідэяй, якая садзейнічае развіццю моцнай дзяржавы і здаровага грамадства.

 

 

против алкоголя

П'ЯНСТВА І АЛКАГАЛІЗМ

Што такое алкагалізм? Гэта хранічнае захворванне, якое выклікаецца хранічным ужываннем спіртных напояў, якое характарызуецца ўстойлівай залежнасцю ад іх. Доза спіртнога ў арганізме звыш 4,5 праміле лічыцца рэальнай пагрозай для жыцця, 0,5 праміле - алкагольнае ап'яненне Алкаголікамі не нараджаюцца, імі становяцца.

Алкаголь - рэчыва, якое змяшчаецца ў спіртных напоях (гарэлцы, віне, піве і г.д.) Па хімічным складзе ставіцца да наркатычных рэчываў і аказвае таксічнае дзеянне на арганізм, асабліва на клеткі галаўнога мозгу. Вядома, што галаўны мозг, які складае ўсяго 2% масы чалавечага цела, утрымлівае каля 30% выпітага алкаголю. Вось такая жахлівая нагрузка кладзецца на маленькі аб'ём жывой тканіны!

ПРЫ СІСТЭМАТЫЧНЫМ ЗЛОЎПАХОДЖАННІ АЛКАГОЛЕМ УЗНІКАЕ ЗАЛЕЖНА.

Залежнасць узнікае не да спіртнога напою, а да алкаголю які змяшчаецца ў ім.

ПРЫ СПАЖЫВАННІ АЛКАГОЛЮ: адбываецца атручванне ўсіх клетак арганізма; з'яўляецца запал, пачырваненне асобы; з'яўляецца галавакружэнне і парушаецца каардынацыя; запавольваецца час рэакцыі, абцяжарваецца гаворка.

Калі ты будзеш ужываць алкаголь, то:

· Ты даведаешся, што такое пахмелле (галаўны боль, млоснасць, панос, часовая страта памяці і інш.), алкагольны псіхоз, запой;

· Паскорыцца працэс старэння;

· Парушыцца дзейнасць усіх органаў і сістэм арганізма, што прывядзе да цырозу печані, раку, сардэчна-сасудзістым захворванням, язве страўніка, псіхічным захворванням;

· Парушыцца псіхіка (мысленне, памяць, воля, эмоцыі);

· З'явіцца раздражняльнасць, слабасць, агрэсія, ілжывасць, цынічнасць, жорсткасць;

· Зменіцца характар;

у выніку-

· Інтэлектуальная, эмацыйная і фізічная дэградацыя;

· Парушацца ўзаемаадносіны з навакольнымі (сваркі, скандалы, бойкі і інш.);

· Павысіцца рызыка няшчасных выпадкаў, траўмаў, якія прыводзяць да смерці.

Калі ты НЕ будзеш ужываць алкаголь, то:

· Захаваеш сваё здароўе;

· Будзеш выглядаць маладо і прывабна;

· Заўсёды будзеш у добрай спартыўнай форме;

· Народзіш і выгадуеш здаровых дзяцей;

· Адбудуешся ў жыцці як асоба.

Места курения


Пра шкоду курэння


Тытунёвы дым змяшчае больш за 4000 хімічных злучэнняў, з іх больш за 40 асабліва небяспечныя (якія паляць у 13 разоў часцей захворваюць стэнакардыяй, у 12 - інфарктам міякарда, у 10 разоў - язвай страўніка і ў 30 разоў - ракам лёгкіх), а некалькі сотняў атрутных: нік , бензапірэн, цыянід, мыш'як, фармальдэгід, вуглякіслы газ, вокіс вугляроду, сінільная кіслата і г.д. У цыгарэтным дыме прысутнічаюць таксама радыеактыўныя рэчывы: палоній, свінец, вісмута. Нікацін па сваёй атрутнасці роўны сінільнай кіслаце.

Ужо даўно даказана, што тытунь з'яўляецца прычынай смяротнасці ад раку лёгкага ў 90% усіх выпадкаў, ад бранхіту і эмфізэмы ў 75% і ад хваробы сэрца ў прыкладна 25% усіх выпадкаў. Прыкладна 25% рэгулярных курцоў цыгарэт памрэ заўчасна па прычыне курэння. Многія з гэтага ліку змаглі б пражыць на 10, 20 ці 30 гадоў даўжэй. Нарадзіліся з прычыны курэння ў сярэднім страцяць 15 гадоў свайго жыцця. Няма такога органа, які б не дзівіўся тытунем: ныркі і мачавая бурбалка, палавыя залозы і крывяносныя пасудзіны, галаўны мозг і печань. Смяротная доза для дарослага чалавека змяшчаецца ў адным пачку цыгарэт, калі яе выкурыць адразу, а для падлеткаў-паўпачкі.

Для жанчыны курэнне асабліва шкоднае. Пры першай зацяжцы пяршыць у горле, павялічваецца частата сардэчных скарачэнняў, з'яўляецца адваротны прысмак у роце, з'яўляецца кашаль, галавакружэнне, млоснасць і магчымая ваніты - гэта праява ахоўных рэакцый арганізма. З кожнай новай зацяжкай арганізм здаецца і атрымлівае атручванне, ахоўныя рэакцыі згасаюць і курыльшчыца не адчувае дыскамфорту. Маладая дзяўчына не можа не заўважаць, што ў яе з'яўляецца кашаль па раніцах, з'яўляецца слабым голасам, пах з рота, скура становіцца адрузлай, жоўкнуць зубы і наогул дзяўчына выглядае старэйшыя за сваіх аднагодак, тым не менш яна працягвае паліць, хоць і спрабуе паменшыць шкоду ад курэння, пераходзячы на ​​лёгкія і "жаночыя" тонкія цыгарэты. Але арганізм пачынае патрабаваць сваю дозу нікатыну, і дзяўчыне прыходзіцца замест аднаго звычайнага пачка выкурваць 2 «жаночых» пачка, каб атрымаць сваю дозу нікатыну. Шматлікія дзяўчыны гэтак жа заўважаюць, што цыгарэта змяншае стрэс, гэта яшчэ больш робіць залежнай ад цыгарэты, якія паляць людзі не ўмеюць інакш дужацца са стрэсам. З-за шкоды курэння ў жанчын павялічваецца частата запаленчых захворванняў, што прыводзіць да бясплоддзя. Даследаванні ўсталявалі, што бясплоддзе назіралася ў якія паляць жанчын у 42%, а ў якія не паляць - толькі ў 4%. Тытунь дае 96% выкідкаў, 1/3 неданошаных дзяцей. Якія паляць жанчыны, як правіла, рана старэюць, у іх заўчасна надыходзіць палавое завяданне.

Даследаванні пацвердзілі, што да курэння схільныя людзі з псіхічнымі расстройствамі, яны выкурваюць на 40% больш, чым без псіхічных расстройстваў.

Тытунь разбурае і тых, хто паліць, і тых, хто нараджаецца ад курцоў, і тых, хто знаходзіцца побач з курцамі. Значна павышаецца небяспека захварэць не толькі на рак лёгкіх, але і некаторымі іншымі відамі гэтай страшнай хваробы.

Тытунь з'яўляецца прычынай смерці. Ведаючы аб рэальнай рызыцы яго спажывання, можна значна знізіць распаўсюджванне дадзенай залежнасці і выратаваць жыцці.

нет наркотикам

 

НАРКАСПАЖЫВАННЕ


Наркаманія - гэта прыхільнасць да ўжывання наркотыкаў, хваравітая цяга, якое прыводзіць да цяжкіх парушэнняў, у першую чаргу, псіхічных і фізічных функцый арганізма.

Наркотыкі - гэта рэчывы, якія не ўдзельнічаюць у натуральных функцыях арганізма, змяняюць прытомнасці і атручваюць арганізм, знішчаюць псіхіку.

Людзі пачынаюць прымаць наркотыкі з цікавасці, цяжкая сацыяльная сітуацыя, няма чым заняцца, усе версіі маюць права на жыццё. Але самае галоўнае важна ведаць аб наступствах гэтай хваробы. Лячэнне наступстваў наркаманіі бывае доўгім і пакутлівым, і не заўсёды атрымоўваецца аднавіць здароўе ў поўнай меры. Многія пашкоджанні арганізма незваротныя. Таму перад тым, як прыняць рашэнне аб ужыванні наркотыку, варта задумацца аб тым, у што ў хуткім часе выльецца кароткачасовая эйфарыя і ўцёкі ад жыццёвых цяжкасцяў.

Што адбываецца з чалавекам, які ўжывае наркотыкі? Пры першых прыёмах наркотыку, арганізм успрымае яго як іншароднае рэчыва, якое не патрэбна яму. Далей арганізм абвыкае, т.к. наркотык быццам ашукваючы яго, пачынае ўдзельнічаць у абменных працэсах, замест натуральных рэчываў. Адным словам наркотык прыжываецца ў арганізме і той ужо не можа без яго нармальна функцыянаваць. Адпаведна, калі адабраць наркотык у цела, спыніўшы прыём яго, то чалавеку будзе вельмі дрэнна. Гэта фізічная залежнасць. Яна падахвочвае чалавека прымаць зноў і зноў. Наркаманія нясе вялізную шкоду здароўю.

Фарміруецца псіхалагічная прыхільнасць да наркотыку. Чалавек пачынае прымаць наркотык, т.я. яму нечага не хапае. Гэта таксама злучана з фізіялогіяй, а менавіта з недахопам эндарфінаў - гармонаў шчасця. Ужываючы, чалавек атрымлівае пэўныя адчуванні. Праз прыём прыходзіць задавальненне, якога, калі ён перастане ўжываць яму будзе не хапаць. Таму чалавеку вельмі цяжка адмовіцца ад гэтага. Пастаянныя ўспаміны мінулых прыёмаў, адчуванняў, якія даюць наркотык.

Калі заканчваецца дзеянне чарговай дозы, арганізм патрабуе яшчэ, залежнага чалавека не пакідае думка, дзе дастаць яшчэ дозу наркотыку. З'яўляецца нервовая дрыготка, халодны пот, курчы, дранцвеюць канечнасці, часта з'яўляецца панос, млоснасць, болі ў суставах і цягліцах, галаўныя болі, галавакружэнні, бессань. Чалавек становіцца эмацыйна нестабільным, раздражняльным, лёгка ўпадае ў лютасць, становіцца схільным да гвалту і гэта не поўны спіс усіх сімптомаў, якія можа адчуваць залежны ад наркотыкаў чалавек падчас ломкі.

З'яўляюцца сацыяльныя наступствы наркаманіі. Шкода, якая нясе ўжыванне наркотыкаў распаўсюджваецца на навакольных. Разбураюцца сем'і, псуюцца адносіны з навакольнымі, соцыум перастае прымаць чалавека. Многія становяцца проста ізгоямі ў грамадстве.

Галоўная памылка людзей, якія пакутуюць наркаманіяй, складаецца ў тым, што яны вераць у тое, што наркотыкі прынясуць ім шчасце, зробяць іх жыццё больш вясёлым і насычаным, але неўзабаве разумеюць, што памыляліся, і далёка не ў кожнага знаходзяцца сілы вярнуцца назад да звычайнага жыцця. ...жыцця без наркотыкаў. Таму такога чалавека трэба лячыць, зрабіць яго паўнавартасным чальцом грамадства, аднавіць яго здольнасці. У гэтым дапамогуць урачы нарколагі і праграма рэабілітацыі.

 

нет суициду

 СУІЦЫД


Суіцыд - наўмыснае самапашкоджанне са смяротным зыходам, (пазбаўленне сябе жыцця).

У кожнага здаровага чалавека настрой перыядычна мяняецца ў той ці іншы бок. Часам яго ахоплівае смутак, апатыя, абыякавасць, якія пераходзяць часам у прыгнечаны, прыгнечаны стан; з'яўляецца трывога, бессань, слабасць, зніжаецца апетыт і да т.п. І калі такое самаадчуванне захоўваецца тыдзень-два і больш, гэта значыць чалавек сур'ёзна захварэў на хваробу пад назвай дэпрэсія. Неабходна тэрмінова пачаць лячэнне, інакш наступствы могуць быць самымі непрадказальнымі, аж да суіцыду (самагубства).

Душэўны стан суіцыдэнта

У стане дэпрэсіі самагубства ўспрымаецца такім чалавекам як збавенне ад роспачы, безнадзейнасці, пакутлівай нездаволенасці сабой, сталага болю, невылечнага або ізалявальнага ад грамадства захворвання (рак, СНІД).

Страх бязрадаснай старасці, змрочнай і безнадзейнай будучыні.

Самагубства можа быць таксама следствам засмучэнні мыслення пры псіхозе, асабліва ў хворых дэпрэсіяй і шызафрэніяй. Яны чуюць «галасы», якія загадваюць ім памерці, альбо сцвярджаюць, што яны нявартыя жыць.

Пад уздзеяннем таксічных ці наркатычных рэчываў (напрыклад, алкаголю) чалавек можа выскачыць з акна, быўшы ўпэўненым у сваёй здольнасці лётаць ці хадзіць па паветры.

Вядомыя выпадкі прынясення сябе ў ахвяру па рэлігійных, нацыяналістычных, палітычных матывах. Некаторыя нават разглядаюць самагубства як спосаб адрадзіцца ў іншым жыцці. Самагубства можа быць актам помсты ("Вы пашкадуеце, калі я памру") або адлюстроўваць імкненне ўз'яднацца з памерлым.

Фактары рызыкі суіцыду

Папярэднія спробы самагубства.

Псіхічныя расстройствы - дэпрэсія, алкагольная, наркатычная залежнасці, псіхозы.

Род заняткаў - нізкая кваліфікацыя, пачуццё прафесійнай непрыдатнасці або неплацежаздольнасці ў асабістым і сацыяльным жыцці.

Сямейнае становішча і кола зносін - адзінокія ці толькі што страцілі каханага чалавека, які клапаціўся пра іх.

Пол - мужчыны сярэдняга ўзросту ў моманты цяжкіх жыццёвых крызісаў або пры цяжкіх захворваннях часцей здзяйсняюць скончаны суіцыд, жанчыны ж часцей робяць суіцыдальныя спробы.

Узрост - рызыка самагубства ўзрастае ў перыяд палавога паспявання і пасля 50 гадоў.

Сямейны анамнез - самагубствы і спробы самагубства часцей здзяйсняюцца тымі, у каго ў сям'і ці сярод блізкіх сяброў ужо былі падобныя выпадкі.

Стан здароўя - рызыка самагубства павышаны пасля складаных аперацый, пры пастаяннай болі, пры хранічных, невылечных або прыводзяць да сацыяльнай ізаляцыі захворваннях.

Раён пражывання, сезоннасць - колькасць самагубстваў вышэй у гарадах, чым у сельскай мясцовасці, больш вясной і летам, чым зімой. Але нават тыя, у каго ёсць некалькі фактараў рызыкі самагубства, далёка не заўсёды здзяйсняюць самагубства, і наадварот, самагубства могуць здзейсніць людзі, якія не маюць да яго, здавалася б, ніякіх перадумоў.

Існуючыя памылкі з нагоды суіцыдаў

Памылка першае - лічыцца, што той, хто шмат гаворыць аб самагубстве, звычайна яго не здзяйсняе, а само самагубства з'яўляецца імпульсіўным актам. У рэальнасці існуе мноства прыкмет магчымага самагубства, і большасць патэнцыйных самагубцаў перад смерцю дзеляцца сваімі намерамі і прадпрымаюць спробы знайсці суцяшэнне і дапамогу.

Памылка другое - рызыка самагубства носіць кароткачасовы характар. Гэта не так, бо калі праходзіць крызісная сітуацыя, то звычайна надыходзячае паляпшэнне можа быць зманлівым. Пад вонкавым спакоем можа хавацца цвёрда прынятае рашэнне, а некаторы ўздым настрою толькі дапаможа выканаць задуманае.

Памылка трэцяе - што схільнасць да суіцыду з'яўляецца рысай характару і перадаецца па спадчыне. Нягледзячы на ​​тое, што самагубствы і спробы самагубства сапраўды часцей здзяйсняюцца тымі, у каго ў сям'і ці сярод блізкіх сяброў ужо былі падобныя выпадкі, навуковых пацверджанняў спадчыннай перадачы суіцыду няма.

Як перамагчы дэпрэсію і пазбегнуць суіцыду

Без жадання самога пацыента акрыянне цяжка.

Стаўленне навакольных

Родным, блізкім, сябрам ставіцца сур'ёзна да заяваў аб самагубстве. Знайсці час для глыбокай і спагадлівай размовы.

Пастарацца пераканаць гэтага чалавека ў тым, што яму ёсць да каго звярнуцца. Выклікаць яго на шчырую размову.

Менш павучаць, а імкнуцца пераканаць яго ў тым, што бязвыхадных сітуацый не бывае, і дэпрэсіі вылечныя, але неабходна звярнуцца да лекара.

Стаўленне самага хворага

Не заставацца сам-насам са сваімі праблемамі.

Заняцца любой фізічнай працай, ён адцягвае ўвагу і дапамагае.

Карысна заняцца спортам і даць арганізму добрую нагрузку.

Знайсці людзей больш няшчасных, чым вы, і дапамагчы ім.

Пры ўсіх складанасцях жыццёвых сітуацый выйсце з іх заўсёды ёсць, трэба толькі памятаць і ведаць, што з часам праходзіць нават самы, здавалася б, нясцерпны боль і крыўда.

    финальная -профилактика борьба 

 У ААТ "Белэлектрамантажналадка" загадам ад 11.10.2021 № 702 створана Камісія (савет) па барацьбе з п'янствам і алкагалізмам, прафілактыцы правапарушэнняў, забеспячэнні працоўнай і выканальніцкай дысцыпліны, а таксама секцыі Камісіі ў адпаведных структурных падраздзяленнях.

Асноўнымі задачамі (функцыямі) Камісіі з'яўляецца каардынацыя дзейнасці структурных падраздзяленняў, накіраванай на барацьбу з п'янствам і алкагалізмам, стварэнне нецярпімага стаўлення да любых яго праяў, прафілактыка правапарушэнняў, арганізацыя работы ў мэтах узмацнення мер грамадскага ўздзеяння на парушальнікаў працоўнай і выканальніцкай дысцыпліны і грамадскага парадку.

Секцыі ажыццяўляюць функцыі Камісіі ў адпаведных структурных падраздзяленнях прадпрыемства.


СПІС

арганізацый, якія аказваюць кансультатыўную дапамогу насельніцтву Рэспублікі Беларусь пры развіцці залежнасцей


Назва арганізацыі

Адрас

Тэлефон

Сайт

1.

ДУ "Рэспубліканскі навукова-практычны цэнтр псіхічнага здароўя"

220053 г. Мінск Даўгінаўскі тракт, 152

(8017)

3353066

2898910

mentalhealth.by

2.

УАЗ «Гарадскі клінічны наркалагічны дыспансер» г. Мінск

220035.г. Мінск, вул. Гастэлы 16

(8107)

2034702

2030422

2509062

narkologi.by

3.

УАЗ «Гродзенскі абласны клінічны цэнтр «Псіхіятрыя-наркалогія»

230003 г. Гродна, вул. Г.Абухава 15

(80152)

756760

751221

mmc.grodno.by

4.

УАЗ «Лідская цэнтральная раённая бальніца», псіханеўралагічны дыспансер

231300 г. Ліда вул. Кірава 16

(801545)

32081

26509

crb.lida.by

5.

УАЗ «Брэсцкі абласны наркалагічны дыспансер»

224003 г. Брэст зав. Брэсцкіх дывізій, 2

(80162)

531982

534554

narco.brest.by

6.

УАЗ «Пінская цэнтральная паліклініка», міжраённы наркалагічны дыспансер

225710 г. Пінск вул. Ракасоўскага 8

(80165)

336409

pcp.by

7.

УАЗ «Баранавіцкая цэнтральная паліклініка», міжраённы наркалагічны дыспансер

225320 г. Баранавічы вул. Паркавая 53

(80163)

487373

487357

402831

423614

barcp.by

8.

УАЗ «Гомельскі абласны наркалагічны дыспансер»

246031 г. Г омель вул. Багданава, 13

(80232)

713320

713322

narcology.by

9.

УАЗ "Светлагорская цэнтральная раённая бальніца", наркалагічны дыспансер

247434 г. Светлагорск вул. Школьная 4

(802342)

71194

54252

svetlogorskcrb.pa

rtnerinfo.by

10.

УАЗ "Жлобінская цэнтральная раённая бальніца", наркалагічны дыспансер

247210 г. Жлобін вул. Злодзейскага 1

(802334)

30834

31898

zhlcrb.by

11.

УАЗ «Мазырская цэнтральная гарадская паліклініка», псіханеўралагічны дыспансер

247760 г. Мазыр вул. Малініна 9

(80236)340999 341599 (8029)9864807

mcgp.by

12.

УАЗ «Магілёўскі абласны

212008

(80222)

mond.by


 

наркалагічны дыспансер»

г. Магілёў зав. 4 Мечнікава,17

729962

728273

750755

 

13.

УАЗ «Бабруйская ЦРБ», наркалагічны дыспансер

213822 г. Бабруйск вул. Гагарына 4

(80225)

709755

709759

709713

 

14.

УАЗ «Менскі абласны клінічны цэнтр «Псіхіятрыя-наркалогія»

220015 г. Мінск, вул. Броўкі, 7

(8017)3319064 Vel. 80291017373 MTC 80297746659

mokc.by

15.

УАЗ «Маладзечанская ЦРБ»,

псіханеўралагічны

дыспансер

г. Маладзечна, вул. В.Гастынец, 58

(80176)

500504

(80176)

580405

mpnd.by

16.

УАЗ «Салігорская ЦРБ»,

псіханеўралагічны

дыспансер

г. Салігорск, вул. Каржа, 1

(80174)

263714

220076

soligorskcrb.by

17.

УАЗ «Барысаўская ЦРБ», псіханеўралагічны дыспансер

222120 г. Барысаў, вул. Сувязная, 47

(80177)

926285

borisov-crb.by

18.

УАЗ "Віцебскі абласны клінічны цэнтр псіхіятрыі і наркалогіі"

211300 Віцебскі раён, п. Віцьба, вул Цэнтральная, 1а


210023 г. Віцебск, Камуністычная, д.6

(80212)

692960

(80212)

614581

(80212)

614576

(анонимно)

vit.pnd.vitebsk.by

19.

УАЗ «Аршанская цэнтральная паліклініка», псіханеўралагічны дыспансер»

211391 г. Орша, вул. Леніна, д.38

(80216)

512533

510019

orshamed.by

20.

УАЗ «Наваполацкая ЦДБ»,

псіханеўралагічны

дыспансер

211440 г. Наваполацк, вул. Г айдара, д. 4,

(80214)

371375

ncgb.by

21.

УАЗ «Лепельская абласная псіхіятрычная лякарня»

211174 г. Лепель, вул. Карла Маркса, 24

(802132)

41572

41202

43642

lepel.medic.by

22.

УАЗ «Полацкая абласная псіхіятрычная лякарня»

211402 Полацк, вул. 23 Гвардзейцаў, 4а

(80214)

741742

psixbolnicapolotsk.

by